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Cours de Vayu Yoga

Vayu Yoga

avec Capucine

À la découverte de sa vraie nature

le jeudi de 18h00 à 19h30
À la salle Étienne de Séran, 81500 Massac-Séran

Cours d’essai offert !

Vayu & Hatha Yoga

avec Capucine & Thierry

De la terre au ciel, de la tête au coeur ! Changer de perspective !

le mardi de 18h00 à 19h30
À la salle Étienne de Séran, 81500 Massac-Séran

Cours d’essai offert !

Vayu & Hatha Yoga

avec Capucine & Thierry

De la terre au ciel, de la tête au coeur ! Changer de perspective !

le mardi de 18h00 à 19h30
À la salle Étienne de Séran, 81500 Massac-Séran

Cours d’essai offert !

Vayu Yoga Enfants & Familles

avec Capucine & Aurélie

À la découverte de son Trésor intérieur

le lundi de 17h15 à 18h15
À la salle Étienne de Séran, 81500 Massac-Séran

Cours d’essai offert !

Vayu Yoga

VAYU signifie vent, souffle subtile en sanskrit.
YOGA «Nal-jor» en tibétain signifie «Jor wa» réaliser «Nal ma» sa nature primordiale

La motivation du Vayu yoga est d’épurer ses émotions perturbatrices, générer sa force de vie, reconnaître la nature primordiale de son esprit tel un diamant qui brille de mille éclats sous les rayons du soleil et reflète LES CINQ LUMIÈRES COLORÉES DU MONDE!!!!!
Avec les asanas, postures physiques en sanskrit et grâce au support thérapeutique du hamac, les inversions et suspensions… le Vayu yoga vise à lâcher prise, soigner le corps, la parole et le coeur de l’esprit LES CINQ SOUFFLES DE VIE:

PRANA VAYU : le souffle de la force de vie, l’ESPACE du coeur, soigner l’ignorance.
UDANA VAYU : le souffle ascendant, la TERRE de l’équanimité, soigner l’orgueil.
APANA VAYU : le souffle descendant, le miroir de l’EAU, soigner la colère
SAMANA VAYU : le souffle digestif, le FEU du discernement, soigner l’attachement.
♦ VYANA VAYU : le souffle pénétrant, le VENT de la satisfaction, soigner la jalousie.

Gérer sa vitalité avec les cinqs Vayus fait partie du « hatha yoga pradipika » « éclaircissement ou petite lampe du hatha yoga » un texte classique en sanskrit de de Svātmārāma, inspiré d’un enseignement plus ancien qu’on attribue au personnage semi-légendaire de Siddha Gorakshanath. Selon un vieux sage hindou, ces Vayus sont comme les cinq couleurs avec lesquelles chacun de nous peint sa vie à chaque instant.

Le Vayu yoga hamac est un outil thérapeutique adapté aux consciences actuelles : sans gravité, il permet d’alléger le poids et la raideur du corps, libérer les articulations : nuque, poignets, épaules, hanches , bassin, genoux, chevilles … ré-aligner les disques intervertébraux, respirer avec la colonne, soulager le stress, lâcher prise, décompresser… Les inversions activent la circulation, autorisent le sang à monter au cerveau, stimule les glandes maîtres pinéale et pituitaire. Comme disait Lama Yeshe, là où il y a du sang il y a de l’esprit !

Lâcher la tête, adoucir le mental tourmenté…ré-autoriser la force de vie à circuler, le cœur à guider… Passer de la terre au ciel, de la tête au cœur… « transformer la manière dont nous percevons le monde » ! Dit le sutra du cœur. Peu importe notre taille, notre forme, notre expérience…Tout le monde peut pratiquer le Vayu yoga !! L’effet des pratiques suggérées dépend de notre motivation, la direction que nous choisissons de donner à notre souffle durant les asanas.

Puissent tous les êtres découvrir le maître en eux. Puisse la vertu et la bonté fleurir en l’esprit de tous les êtres !

VOTRE SAINT CORPS
brille de milles éclats.
Tel un diamant sous les rayons du soleil,
Le Saint corps pur et doré, libéré de tous les défauts,
Reflète les cinq lumières colorées du monde.

VOTRE SAINTE PAROLE
pure et transparente,
Comme le jeu du vent sur les hauts sommets,
Chant de crystal des rivières de montagnes,
Cascades de perles et de diamants,
Son enchanteurs qui rendent les êtres heureux.

VOTRE ESPRIT
libéré des illusions, est le Joyau qui-accorde-les souhaits.
Soleil au sommet des montagnes,
Vous réchauffez les êtres vivants et éliminez les préjugés.

« Guirlande de dévotion »

TARIFS

Mois : 60€
Trimestre : 170€
Année : 470€

Le cours d’essai est offert!
Possibilité de faire les 2 cours.

VayuHatha Yoga

Capucine & Thierry vous proposent un moment d’alchimie, d’union, d’harmonie avec vous-même un cours rythmé entre asanas de hatha yoga et asanas de vayu yoga
avec comme un alchimiste la motivation de transformer le plomb en or !
Epurer ses émotions, générer sa force de vie, reconnaître la nature primordiale de son esprit tel un diamant qui brille de mille éclats sous les rayons du soleil et reflète les cinq couleurs colorées du monde !!!!!
Une pratique de transformation des éléments intérieurs du plus grossier au plus subtil de la terre au ciel, de la tête au cœur, changer de perspective !

«Arrêtez de vous battre, de vous défendre, de vous protéger, arrêtez de juger que ceci est négatif ou positif, arrêtez de choisir entre le bon et le mauvais. Votre cœur a le pouvoir de tout accepter et de tout transformer. Il suffit de faire face à ce qui se présente, le plaisir comme la souffrance, avec un cœur ouvert.» Atisha

TARIFS

Mois : 60€
Trimestre : 170€
Année : 470€

Le cours d’essai est offert!
Possibilité de faire les 2 cours.

Vayu Yoga Enfants & Familles

Devenir son propre  SUPER héros
A la découverte de son trésor intérieur

Capucine & Aurélie vous propose un moment « fun » d’alchimie et d’harmonie, cœur à coeur avec vos enfants : un cours de yoga aérien où enfants et parents pratiquent en même temps.
Au programme, générer et incarner les sept attitudes mentales pour devenir son propre héros, les sept clés pour découvrir son diamant intérieur :

• L’ange de la gentillesse,
• L’oiseau de la joie,
• Le dragon du courage,
• L’arbre de la patience,
• L’étoile du pardon,
• La licorne des excuses,
• Le lion de la satisfaction

«Nous pouvons devenir les personnes que nous souhaitons vraiment être.Change ton esprit, change ta vie, change le monde.

Chaque matin notre première pensée devrait être un souhait, celui de consacrer cette journée au bien être de tous les êtres.

La culture du bonheur, un état d’esprit.»

Citations de CCC « Créer des Cultures de Compassion »

TARIFS

Mois : 60€
Trimestre : 170€
Année : 250€

Participation des parents : 10€
Cours d’essai offert !

Depuis dix ans, Aurélie travaille auprès des enfants et des adolescents en tant qu’enseignante. C’est en Inde qu’elle a découvert le Yoga, et plus récemment le vayu yoga. A travers ces pratiques, de nouvelles voies de conscience et de perception se sont ouvertes. Elle cherche, à présent, à développer, auprès des jeunes, une pédagogie qui laisse place à l’exploration de leur intériorité et des richesse qu’elle recèle, pour leur permettre de trouver leur chemin vers le bonheur.

«Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.»
Gandhi

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