Cours de Hatha Yoga

Hatha désigne l’effort, parfois difficile, de la maîtrise du corps sur tous les aspects humains en vue du perfectionnement de l’Être .
Dans le symbolisme, « ha » est le soleil, » tha » est la lune.
Ils sont représentés dans le corps par les deux canaux énergétiques idâ et pingalâ qui entourent le canal central susumnâ.

Le hatha yoga est l’union entre le soleil et la lune qui éveille dans le canal central l’énergie. La dualité disparaît pour laisser la place à l’Être Essentiel. Se sentir libre de toutes souffrances épurer ses émotions, générer sa force de vie, reconnaître la nature primordiale de son esprit tel un diamant qui brille de mille éclats sous les rayons du soleil et reflète les cinq couleurs colorées du monde !!!!!

Cette science de l’union du corps et de l’esprit fait partie du  » hatha yoga pradipika » « éclaircissement ou petite lampe du hatha yoga » un texte classique en sanskrit de Svātmārāma, inspiré d’un enseignement plus ancien qu’on attribue au personnage semi-légendaire de Siddha Gorakshanath.

Comme disait Vivekananda «  le corps est le meilleur instrument dont nous disposons, il faut conserver notre corps sain et vigoureux ».
La pratique du hatha yoga est un outil qui permet de maintenir notre corps, notre esprit en bonne santé, à travers les postures , les respirations, les visualisations. Tous nos systèmes sont concernés : le système nerveux, cardio-respiratoire, circulatoire, digestif, endocrinien, musculaire… sans oublier notre arbre de vie la colonne vertébrale. Le Hatha Yoga touche la totalité du corps-esprit pour retrouver l’équilibre et la stabilité. A nous de nous prendre en main !

« Connais toi toi même et tu connaîtras l’univers et les dieux » Esope

« l’esprit immergé dans la pensée intérieure,
le souffle régulier,
le corps frissonnant de joie,
les yeux emplis de larmes de béatitudes,
celui qui est maître de soi éprouve les délices d’être plongé dans un océan d’ambroisie. 

Hymne du Xéme siècle écrit en l’honneur de la conscience par Pushpadanta.