En psychologie, on essaie toutes sortes de recettes qui ont leur place jusqu’à un certain point ; mais la question-clé reste la nature de l’esprit. Quand on progresse dans la réalisation de celle-ci, on s’approche d’autant de la santé fondamentale de la guérison ultime. Jacques nous parlera de méditation simples et variées peuvent nous aider justement à être aidés par cette nature de l’esprit dans notre quotidien. Comme le disait Patrul Rimpoché : « une bonne méditation est comme un rayon de lumière, d’amour de la sagesse ». Apprenons à le diriger vers les autres, sans nous oublier nous-mêmes, car nous avons tous besoin de ce rayon !